マッサージで足やせ

マッサージで足やせ




足をやせさせるには、入浴が終わってからオイルで丁寧にマッサージをするといいでしょう。

マッサージに適した精油にはどんなものがあるでしょう。


マッサージオイルを作る時には、ホホバオイルにヘリクリサム、ジュニバー、レモン、サイブレスなどを混合するといいでしょう。


まずはオイルを適量手に取り、冷えているオイルは掌で人肌にしてから使うといいでしょう。


風呂から出た後、アロマオイルを使って20分くらいのフットマッサージを施すことによって、足やせにいいむくみ


解消や足の疲れ回復効果を得ることができるでしょう。


更に足やせのマッサージを行う前に軽くストレッチをしたり簡単な体操をする事で、リンパの流れや血行を良くし


ます。


足やせをしたい人だけでなく、むくみ解消やデトックスにもおすすめです。


足やせにはおしりや太もものマッサージもいいのですが、自分でするには大変な場所かもしれません。


可能なら、エステのマッサージで足やせ目的のものを受けるといいですが、それ相応の費用がかかります。


太ももやふくらはぎ等の部分は骨盤の歪みからリンパの流れが悪くなり太くなっている事もあります。


骨盤の歪みを治さない限り足やせ効果がなかなか現れない事もあるようです。


毎日のマッサージを心がけて、足についてのトラブルを見つめ直し、自分の体をよく理解して、


ダイエット効果のある足やせ方法を見つけていただきたいものです。

タグ：毎日のマッサージ ダイエット効果 マッサージ リンパの流れ 骨盤の歪み 足の疲れ回復効果